心も身体もキレイになりたい

心も身体もキレイになるには美容、ダイエット、サプリなど

糖質制限の体質なら、お米でカロリー調整

糖質制限の体質なら、お米でカロリー調整。おかずは主品を1品50副菜3品とめかぶ味噌汁具材はなんでもご飯後にサプリと野菜ジュース。