2017-05-18 コラーゲンには動物由来と魚由来で作られ コラーゲンには動物由来と魚由来で作られたサプリメントがあり、フィッシュコラーゲンと呼ばれている魚由来の方が吸収率が良いと言われています。また、コラーゲンの合成にはビタミンCや鉄、亜鉛などのミネラルも必要なので、バランス良く栄養を摂ることが重要です。