心も身体もキレイになりたい

心も身体もキレイになるには美容、ダイエット、サプリなど

コラーゲンには動物由来と魚由来で作られ

コラーゲンには動物由来と魚由来で作られたサプリメントがあり、フィッシュコラーゲンと呼ばれている魚由来の方が吸収率が良いと言われています。また、コラーゲンの合成にはビタミンCや鉄、亜鉛などのミネラルも必要なので、バランス良く栄養を摂ることが重要です。