サプリを飲む時は、なるべくミネラルウォ

サプリを飲む時は、なるべくミネラルウォーターで飲むようにしましょう。お茶などで飲むと、利尿作用が働いて、せっかくの栄養分が排出されてうまく吸収できなくなることがあります。また水道水も、塩素の働きによって吸収が阻害されちゃう成分もあるので、ミネラルウォーターが一番おすすめです。