足のむくみ予防冷やさない冷えると血流が悪くなり、体に水分がたまってむくみに繋がります。お風呂であったまったり、マッサージ、運動、サプリなどでリンパの流れを活性化させましょう。脚や腰、足首など冷やさないように!
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