心も身体もキレイになりたい

心も身体もキレイになるには美容、ダイエット、サプリなど

昨日、手元に飲み物がなくてサプリ飲むの

昨日、手元に飲み物がなくてサプリ飲むのサボったし次の日休みだからと湿布貼るのもサボったせいか、それともコンタクトがボロいのか目の調子が大変よろしくない

お菓子は食べても大丈夫ですよ食べる量を

お菓子は食べても大丈夫ですよ食べる量を決めておくと楽ですよただやはり、サプリをとるよりは食事の栄養バランスを考えたり、適度な運動をするといいと病院の先生に言われました。私も以前、サプリをとってお腹を壊してしまったことがありました